GREEN SPOON（グリーンスプーン）は1食分の野菜がとれるスープの冷凍宅配が人気のサービス。他に1/2日分の野菜がとれるサラダや、1/2日分のフルーツがとれるスムージーもあって、美味しさとヘルシーさが売りでした。
ところが当初はラインナップにメインディッシュが無く、望む声が多かったんです。
そこへ2023年6月、GREEN SPOON（グリーンスプーン）に待望のメインディッシュが誕生！
今回[PR]でそのメインディッシュを何品か試食させて頂きましたので、宅配食品好きの著者が忖度なくレビュー・評価させて頂きます。
グリーンスプーンのメインディッシュ（主菜）の味やボリューム、栄養面や使い勝手なども述べますので、参考になりましたら幸いです。
グリーンスプーン・メインディッシュのミールキット基本情報
| 販売会社 | 株式会社Greenspoon |
| 定期購入料金 |
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| 送料 |
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| 作り方 | 内容物をお皿に移してそのままレンジ加熱（600Wで5分半程度など） |
| 会社ホームページ | https://greenspoon.co.jp/ |
| 購入先 | 公式サイト |
グリーンスプーン・メインディッシュを実食したレビュー
グリーンスプーンのメインディッシュを試食を2品、自宅で実際に1品いただきました。
試食した2品の味は？
グリーンスプーンのメインディッシュのうち、下記2品を試食しました。
- 国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み
- タラと揚げナスのフルーツ黒酢あん
試食した量はこのくらい。
パンのスライスを添えてもらいました。
- 国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込みの味は？
チキンはヘルシーな胸肉なのに柔らかくしっとり。野菜の味も深く、全体的に凄く美味しい！
- タラと揚げナスのフルーツ黒酢あんの味は？
下処理をしっかりしてあるタラがふんわりカラッとフリットされていて、そこに黒酢あんがからんで美味しい！揚げナスやパプリカもしっかりと素材の味がして大満足です。
自宅に届いた品を試食した味・ボリュームや栄養面は？
実際に注文して自宅でも試食しました。ここでは主に下記についてレビューします。
- 味とボリューム
- 栄養面
- 使い勝手
ではまず、味とボリュームから。今回自宅で実食したのはこちら。
- 菜の花とさといもの柚子みそ豚
1人前でこのボリューム感です。お味は…この品もすごく美味しい！
豚肩ロースは柔らかく、写真のとおりゴロゴロと量もたっぷり。菜の花や野菜の味も良く、しっかりした味付け。
味が濃いのかな？もしかして塩分濃度が高いのでは？と心配になったほど。
ところが塩分含有量を見てみると1食分で1.1ｇと少なめ。
味にメリハリがあり、素材の味が深いので塩分濃度が低くても満足度が高いのだと思いました。
「菜の花とさといもの柚子みそ豚」の1食あたりの内容量や栄養面はこちら
- 内容量：210ｇ
- エネルギー：294kcal
- タンパク質：15.7g
- 炭水化物17.7g（うち植物繊維3.5g）
- 食塩相当量：1.1g
- カルシウム：64㎎
- 他にビタミンA,Kなど
このメニューの栄養面は上記の通り。他のメニューもおおよそ同程度の栄養価です。
実食した感想としては、1食分のメインディッシュとして十分に感じました。ダイエット中であればこれだけで良さそうです。
通常の食事としてはこれにご飯や、パン、スープを足すとさらに満足度があがるでしょう。
私は平日のランチに、デザートにキウイを足して彩りもアップ。
夫が平日の夜に食べたときはご飯とフリーズドライのお味噌汁を添えてボリュームアップしました！
グリーンスプーン・メインディッシュのミールキットとしての評価は？
グリーンスプーン・メインディッシュをミールキットとして見てみると、どういう評価になるでしょう。
まず使い勝手の面から見ていきます。
ミールキットはキットを使えばメインディッシュなどのお食事が用意できる便利な食材のこと。
グリーンスプーンのメインディッシュは1食分が1つのパウチに入っているので、耐熱容器に移して加熱するだけ。
非常にシンプルで簡単。
容器もパウチ包装なので、冷凍庫に入ってもかさばりません。
注文もマイページからサイトに入って好きなメニューを選べます。
注文から最短4日で届き、定期購入とはいえスキップすることも自由。
購入回数のしばりもありません。
お得に初回お試し購入して、気に入らなければすぐに退会もＯＫ。
つまりグリーンスプーンのメインディッシュをミールキットとしてみると、食事の用意は簡単な上、自分の好きなように注文もできるので自由度が高く、とても使い勝手が良いです。
グリーンスプーン・メインディッシュをおすすめしない人
グリーンスプーンのメインディッシュの利用をおすすめしない人はこのような方です。
- 大家族の方
- メインディッシュを用意するときは鍋や包丁を使いたい方
- コストを抑えてメインディッシュを用意したい方
1食分が冷凍のパウチ包装になっているグリーンスプーンのメインディッシュは、大家族の方にはあまり向きません。
1食づつ電子レンジで加熱するので、大人数だと加熱時間が全体では長くなってしまいますよね。
また、パウチの内容物を耐熱容器に移して加熱するだけで食事の用意ができてしまうので、包丁や鍋、フライパンは必要ありません。
なので「時短調理でも少しは調理器具を使って料理した気になりたい」という方にも向かないでしょう。
グリーンスプーン・メインディッシュをおすすめする人
グリーンスプーンのメインディッシュの利用をおすすめする人はこのような方です。
- 野菜もタンパク質もたっぷりとれるメインディッシュが欲しい人
- 栄養もお腹も満足できるメインディッシュが欲しい人
- 美味しい料理で自分の気分を上げたい人
- 食で自分をいたわりたい人
グリーンスプーンの食材は全て冷凍なので、美味しい味も保てるし添加物は少なくてすむんです。
なので味もよくヘルシーなんですね。
管理栄養士が監修している栄養たっぷりのメニューが和・洋・中とエスニックでバラエティーに富んでいます。
自宅で気軽に栄養たっぷりの美味しい食で自分の気分を上げたい方にグリーンスプーンのメインディッシュはおすすめです！
＼初回限定割引あり／
グリーンスプーンの販売会社の情報
| 販売会社名 | 株式会社Greenspoon |
| 販売会社住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-12 第一FMGビル3F |
| 販売会社ホームページ | https://greenspoon.co.jp/ |
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